Statistik nyebutkeun yén 90% lalaki di dunya boga ukuran sirit normal. Sanajan kitu, unggal katilu maranéhanana nyobian pikeun manggihan cara ngagedekeun sirit, preferably di imah. Sanajan kitu, batur geus siap pikeun aksi radikal - perlakuan bedah.
Latihan
Lamun ukur bisa nyieun ukuran leutik sirit, masalah salajengna jadi pilihan: kumaha carana ngagedekeun sirit. Éta langkung logis pikeun ngajalanan pamariksaan ku dokter anu bakal netepkeun alesan pikeun bédana sareng standar lalaki sareng nyarios naha atanapi henteu ngagedekeun sirit.
Métode enlargement nujul kana épék mékanis konservatif dina organ intim, aya:
- Manual atawa dipigawé ku leungeun;
- Kamar hardware dibagi kana métode ngagunakeun extenders, ngagunakeun pompa vakum.
1. Téhnik manual
- Ieu mangrupikeun téknik urut diri anu nyababkeun manjang mékanis organ. Cara nu pang populerna pikeun ngagedean sirit disebut jelqing (milking). Éta aya dina dua varian:
- baseuh;
- jelqing garing.
- Pikeun beginners, eta leuwih hade mimitian ku baseuh. Hal ieu dilakukeun dina pancuran nganggo cai panas atanapi nganggo pelumas hampang sareng gél. Hiji lalaki ngahaneutan siritna ku cara ngabungkus lawon atanapi washcloth anu direndam dina cai panas di sakurilingna.
- Diperlukeun pikeun ngajaga suhu ku cara ngarobah washcloths unggal satengah menit. Upami krim atanapi gél dianggo pikeun lubrikasi, éta diterapkeun kana panangan, teras organ intim dibasahi.
- Saatos pemanasan, batang dina dasarna dibungkus dina cincin 1 sareng 2 ramo sareng gerakan dimimitian ku usaha nuju sirah sareng tonggong. Inténsitas gerakanna luhur, sahenteuna 100 gerakan dilakukeun ku unggal leungeun.
- Durasi latihan, jumlah gerakan sareng kakuatan komprési ningkat, dugi ka 500 dina 15-20 menit. Hiji bulan kelas bakal nambahan panjang sarta ketebalan tina sirit ku 0, 5 cm Sugan aya paningkatan dina potency.
- Jelqing garing dilakukeun dina cara anu sami. Dina duanana varian, laju gerak penting - kahiji, mulus ti base ka sirah na sharply ngagancangkeun gerakan ti sirah ka dasar, lajeng sabalikna.
Konsékuansi négatip tina metoda ieu ngaronjatna ukuranana traumatization tina sirit nepi ka ruksakna pembuluh darah, nyeri salila cacakan.
2. Métode hardware
- Extenders mangrupikeun alat anu dirancang pikeun manteng sareng ngalempengkeun sirit. Aranjeunna tiasa duanana kandel sareng ningkatkeun panjang sirit. Manjang jaringan promotes division sél. Ku alatan éta, pabrik janji pangaruh stabil sarta jangka panjang ngaronjatkeun organ lalaki.
- Model extender dipilih masing-masing, modél modéren tiasa dianggo ku lalaki salami 3 jam. Total waktos latihan manjang nyaéta 10 jam langgeng nepi ka genep bulan atawa leuwih. Ukuran sirit anyar hasilna moal leungit sanggeus anjeun eureun maké alat.
- Anjeun teu bisa sharply ningkatkeun beban. Dina kasus ngamimitian latihan tumuwuhna sirit tanpa persiapan, pangaruhna tiasa persis sabalikna.
- Pompa vakum - listrik sareng manual, dijual di apoték. Alatan kreasi tetes tekanan, aliran getih kana aurat naek, sarta sirit enlarges. Erections nyeri jangka pondok tur bruising anu mungkin. Terminasi tindakan ngabalikeun indikator ka anu sateuacana, tapi dina waktos paparan éta tambah 4-5 cm.
3. Ngagantung beban
Ieu kanggo lalaki anu siap ningkatkeun sahenteuna sakedik dina biaya naon waé.
- Aya pilihan - beban 1 kg pikeun 40 menit 2 kali atawa 5 kg pikeun 5 menit 6 kali sapoé!
- Suspénsi dilakukeun dina kaayaan tenang, nyaéta, beurat anu dipilih digantelkeun kana organ seksual anu lemes.
- Jieun gantung ngangkat hiji anggota jeung tahan waktu allotted. Transisi tina tenang ka suspénsi aktip lumangsung ku ngayunkeun beban kalawan sirit ka katuhu jeung kenca, deui mudik, dina bunderan. Sensasi anu teu pikaresepeun nyababkeun sél ngabagi sacara intensif, anu nyababkeun pangaruh kanaékan.
Andrologists evaluate metoda ieu salaku teu epektip.
4. komplek Kegel
- Tujuan tina latihan nyaéta pikeun nguatkeun otot lanté pelvic, utamana otot pubococcygeus, pikeun ngaronjatkeun potency.
- Anjeun tiasa ngarasakeun otot ku mencét ramo Anjeun dina perineum tukangeun testicles. Latihan dilaksanakeun ku kontraksi - saolah-olah jalma nyobian ngeureunkeun aliran cikiih. Teu perlu nyiwit otot.
- Anjeun tiasa calik di lantai sareng leumpang dina imbit. Kana waktu, lalaki hiji bisa ningkatkeun waktu kelas salila gawé sedentary, leumpang, nangtung. Nada ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahontal paningkatan dina kualitas kahirupan intim, tapi moal mungkin sacara signifikan ningkatkeun ukuran sirit.
5. Naon penisbuilding
Sakitar 40 latihan disarankeun pikeun dilakukeun di bumi - program Penisbuilding 2. 0. Anjeunna janji bakal ngagedekeun sirit tanpa bedah; anjeunna henteu mere ilham kapercayaan ka ahli andrologi sareng sexologists.
6. dana husus
Pangobatan dina bentuk krim, salep, gél sareng aerosol mangrupikeun bagian tina terapi etiotropik sareng kombinasi.
- Ubar anu mangaruhan anu ngabalukarkeun underdevelopment tina sirit alatan kakurangan hormonal (panurunan téstostéron) nyaéta gél Belgian. Ieu ngandung bentuk aktif tina téstostéron dihydrotestosterone. Contraindications:
- prostatitis akut;
- BPH;
- kanker prostat.
- Vitamin A, E normalizes sistem reproduksi lalaki.
- C mantuan pikeun ngajaga suplai getih normal pikeun aurat.
- D ngarojong tumuwuhna organ intim.
- B6 ngaronjatkeun kualitas spérma.
- daging lean salaku sumber protéin jeung stimulan pikeun sékrési téstostéron normal;
- kadaharan ti laut jeung lauk nyadiakeun vitamin, asam lemak polyunsaturated jeung séng;
- sayuran berdaun, sayuran, cau, céri, alpukat, buah ara, jahé, kacang, buah beri mangrupikeun sumber vitamin sareng unsur mikro;
- susu sareng produk susu haseum mangrupikeun sumber kalsium.
- Gizi ngalawan latar tukang kagiatan fisik.
- Atikan jasmani sareng olahraga, yoga.
- Istirahat ditangtoskeun jeung kelamin teratur.
- Dina kombinasi jeung métode aman enlargement sirit dianjurkeun ku dokter (extender, pompa, gél, jsb).
- Lalaki ningkatkeun siritna pikeun nyenangkeun awéwé, tapi kalolobaan awéwé resep anu langkung kandel tibatan anu langkung panjang. Panjang heunceut teu ngidinan Anjeun pikeun ngasupkeun deeply organ seksual badag tanpa nyeri. Dyspareunia lumangsung, maksa awéwé pikeun nolak sauyunan.
- Kahiji 5-7 cm tina heunceut anu sénsitip séksual, jadi nu ngadeukeutan kontak jeung tembok di wewengkon ieu, nu leuwih luhur pelesir awéwé urang. 80% awéwé mikaresep stimulasi klitoris, sanés heunceut - teras naon hubunganana sareng panjangna?
- Kanggo sabagéan ageung awéwé, foreplay, perhatian, sayang, tenderness penting. Upami anjeunna milih gaduh kamampuan ngagunakeun alat-alat ieu salian ukuran sirit rata-rata, anjeunna henteu kedah hariwang, awéwéna bakal salawasna wareg.
- Ulah poho ngeunaan posisi nu ngidinan Anjeun pikeun ngahususkeun heunceut atawa ningkatkeun jero penetrasi.
Awas diperlukeun dina pamakéan kasakit parna jantung, ginjal jeung ati.
7. Vitamin jeung diet pikeun tumuwuh
Upami anjeun kedah difokuskeun kumaha ningkatkeun, maka saran-saran di handap ieu:
Vitamin bisa dipaké teu ngan di jero, tapi ogé externally. Contona, rub hiji leyuran oily vitamin E kana kulit sirit.
Kadé ngagunakeun pangan handap:
Lemak, amis, pastries seger, roti bodas moal nguntungkeun, sarta bakal mawa gangguan métabolik ngarah kana panurunan dina produksi téstostéron.
Pangaruh positip kana parobahan ukuran sareng kinerja martabat lalaki:
Dupi hiji operasi diperlukeun
Dina ayana indikasi médis - konsékuansi tina hiji tatu atawa kasakit organ séks, bedah plastik - hijina kasempetan nyata pikeun lalaki pikeun ngaronjatkeun sirit na. Sacara bedah, plastik dilakukeun nganggo prostésis silikon, otot sorangan atanapi jaringan adiposa.
Masalah sirit leutik, teu ukuranana, tapi dina sirah. Henteu kedah ningkat, anjeun kedah diajar kumaha ngagunakeunana leres.
katingal bikang
kacindekan
Jalma condong ngagantelkeun pentingna hébat kana harga diri. Ieu hanjelu lamun paningkatan na keur sababaraha lalaki datang ka handap pikeun usaha nambahan panjang sarta ketebalan tina sirit.
Upami aya lalaki kalayan ukuran organ anu sederhana, maka aya awéwé anu gaduh heunceut anu saluyu. Panggihan silih tur masihan silih cinta, miara tur orgasme caang.